Giữ năng lượng tự nhiên suốt ngày mà không cần cà phê quá nhiều
myhealthworld.it
Giảm cà phê thành công phụ thuộc nhiều vào cách bạn quản lý năng lượng và tinh thần. Ngủ đủ giấc, vận động nhẹ nhàng và nghỉ giải lao đúng…
Lựa chọn đồ uống giúp giảm cà phê mà vẫn tràn đầy năng lượng
Để giảm cà phê mà không cảm thấy thiếu năng lượng, bạn có thể thử các loại đồ uống thay thế lành mạnh. Trà thảo mộc, matcha, nước ép trái…
Giảm cà phê mà vẫn giữ tinh thần tỉnh táo
Giảm lượng cà phê không có nghĩa là bạn phải từ bỏ hoàn toàn thói quen yêu thích. Bí quyết là tạo ra thói quen uống cà phê thông minh,…